Apprendre à ralentir et à lâcher prise. Développer patience, concentration, équilibre et harmonie intérieure. Prendre soin de soi dans une ambiance conviviale où les capacités et le rythme de chacun et chacune sont respectés. Avancer ensemble sur le chemin du mieux-être, un pas à la fois.
Quelle que soit votre source de motivation (développement personnel, prévention ou approche curative), vous apprécierez les bienfaits qu’apporte la pratique régulière du Qi Gong et du Tai Chi sur la santé, tant sur le plan physique que mental. Ces exercices permettent d’agir non seulement sur le corps (postures et mouvements) et le souffle (inspirations et expirations), mais également sur la concentration (intention donnée aux mouvements). Les différents cours présentés sur ce site font partie d’un ensemble d’activités qui visent à améliorer l’harmonie entre le corps, l’esprit et le Qi afin de se maintenir en meilleure santé.
